हम बेवजह उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जो छोटी-छोटी मात्रा में प्यार बांटते हैं, जैसे कि वह इसे और अधिक मूल्यवान बना देता है।
HERE NEWS के संवाददाता की रिपोर्ट के अनुसार, हम एक ऐसे व्यक्ति के कॉल के लिए वर्षों तक इंतजार करने के लिए तैयार हैं जो हमारे साथ विनम्रतापूर्वक व्यवहार नहीं करता है, और जब हमें ईमानदारी से और निरंतर देखभाल की पेशकश की जाती है तो हम घबरा जाते हैं।
मनोवैज्ञानिक इस समस्या की जड़ बचपन के अनुभवों में देखते हैं जहां माता-पिता का प्यार सशर्त था और उसे अर्जित करना पड़ता था। मस्तिष्क इस सूत्र को याद रखता है: गर्मी पाने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, कष्ट सहना होगा, अपनी योग्यता साबित करनी होगी।
फोटो: पिक्साबे
इस प्रयास के बिना सरल, उदार प्रेम संदिग्ध और अविश्वसनीय लगता है, मानो इसमें कोई पकड़ छिपी हो। हम एक अस्थिर साथी के कारण होने वाले चिंताजनक लगाव को वास्तविक जुनून समझ लेते हैं।
अनिश्चितता से एड्रेनालाईन और दुर्लभ इनाम के क्षणों के दौरान डोपामाइन की रिहाई एक शक्तिशाली रासायनिक लत पैदा करती है। एक सम, शांत भावना ऐसे तीव्र अनुभव नहीं देती है, और हमें ऐसा लगता है कि हम बस “वास्तव में प्यार नहीं करते हैं।”
एक चिकित्सक ने इसकी तुलना जुए की लत से की, जहां व्यक्ति जीतने की बजाय जीतने की उम्मीद करने की प्रक्रिया का आदी हो जाता है। आप इसके तंत्र को समझकर ही इस दुष्चक्र को तोड़ सकते हैं।
एक प्रयोग आज़माएँ: किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आप में स्थिर रुचि दिखाता है, और आपकी प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। चिंता और ऊब सामान्य है, यह प्रत्याहार है।
अपने आप को नए, स्वस्थ “भोजन” की आदत डालने के लिए समय दें, और आप पाएंगे कि शांत आत्मविश्वास किसी भी रोलर कोस्टर की तुलना में अधिक समृद्ध और गहरा हो सकता है।
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