हम दिखावा करते हैं कि हम किसी सहकर्मी के बारे में तीखी टिप्पणियाँ या किसी पुराने मित्र का जिक्र करते समय जबरन मुस्कुराने पर ध्यान नहीं देते हैं, जो इसे बुरे चरित्र की ओर ले जाता है।
HERE NEWS के संवाददाता की रिपोर्ट के अनुसार, अघोषित ईर्ष्या गायब नहीं होती है, बल्कि किरच की तरह गहरी हो जाती है, और धीरे-धीरे जीवन के हर पहलू में जहर घोलना शुरू कर देती है।
मनोवैज्ञानिक ईर्ष्या को भय, आत्म-संदेह और अधिकारिता का एक जटिल कॉकटेल मानते हैं। इस उलझन को अनदेखा करके, हम इसे विशाल अनुपात में बढ़ने देते हैं जब तक कि यह अपने स्वयं के नियम निर्धारित नहीं करना शुरू कर देता है: किसके साथ संवाद करना है, कैसे कपड़े पहनना है, कहाँ काम करना है।
फोटो: पिक्साबे
साथी को नापसंद और गलत समझा गया महसूस होता है, और ईर्ष्यालु व्यक्ति अपनी ही कल्पनाओं का शाश्वत शिकार महसूस करता है। ईर्ष्या के बारे में खुलकर बात करने के लिए अत्यधिक साहस की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपको अपनी सबसे कमजोर जगहों को उजागर करना होता है।
लेकिन यह संवाद ही है जो विनाशकारी शक्ति को रिश्तों और आत्मसम्मान पर रचनात्मक कार्य में बदल सकता है।
एक जोड़े ने ईमानदारी से अपने डर को स्वीकार करने के बाद पाया कि एक सफल सहकर्मी के प्रति उनकी ईर्ष्या के पीछे एक साथी के अपने विकास में पीछे रह जाने का डर छिपा था।
हल्की शत्रुता के व्यामोह में बदलने की प्रतीक्षा न करें। कहने का प्रयास करें: “मैंने देखा कि जब मैं माशा के बारे में बात करता हूं तो आप असहज महसूस करते हैं। आइए चर्चा करें कि आपको क्या परेशान कर रहा है?”
इस तरह आप सुलगते संघर्ष को आपसी समझ के स्तर पर स्थानांतरित करते हैं। ईर्ष्या हमेशा किसी न किसी आवश्यकता की ओर इशारा करती है, और इसे संतुष्ट करके, आप सब कुछ जलने से पहले आग को बुझा सकते हैं।
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