स्वास्थ्य

ऐसा लगता है कि गर्म पानी की धाराएँ पिछले दिन की थकान और तनाव को दूर कर देती हैं, जिससे क्रिस्टल पवित्रता का एहसास होता है। त्वचा विशेषज्ञों...

आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा शायद ही कभी सहमत हों: बाईं ओर सोना स्वास्थ्य के लिए इष्टतम माना जाता है। यह सिर्फ एक गूढ़ अभ्यास नहीं है, बल्कि एक...

कई महिलाएं इसे शारीरिक विकास का शिखर मानते हुए वर्षों से लगन से विभाजन कर रही हैं। HERE NEWS संवाददाता की रिपोर्ट के अनुसार, फिटनेस प्रशिक्षक निष्क्रिय लचीलेपन.

शाम को सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना सोने से पहले आराम करने की एक हानिरहित रस्म की तरह लगता है। हालाँकि, वैज्ञानिक अलार्म बजा रहे हैं: डिस्प्ले से...

परिणामों की खोज में, हम अक्सर एक सरल सत्य भूल जाते हैं: मांसपेशियाँ भीषण कसरत के दौरान नहीं, बल्कि उसके बाद, आराम और पुनर्प्राप्ति की अवधि के दौरान...

जब सॉस लगभग तैयार हो जाता है, तो पेशेवर शेफ अक्सर पैन को गर्मी से हटा देते हैं और बर्फ-ठंडे मक्खन के एक नॉब में हिलाते हैं। इस...

हम मॉनिटर से नज़र हटाए बिना दोपहर का भोजन करने के आदी हैं, काम के लिए कीमती मिनट बचाते हैं, और यह आदत हमें जितना लगता है उससे...

बचपन से, हमने नियम सीखा है: खेल खेलने से पहले, आपको वार्मअप करने के लिए अच्छी तरह से स्ट्रेच करने की ज़रूरत है। HERE NEWS संवाददाता की रिपोर्ट...

फाइबर सुपरफ़ूड सनक की छाया में रहता है, चिया बीज या गोजी बेरी जैसी ग्लैमरस छवि नहीं रखता है। हालाँकि, पौधों के भोजन का यह मामूली घटक शरीर...

यह मिथक कि शक्ति प्रशिक्षण एक महिला के शरीर को भारी और मांसल बना देता है, फिटनेस में सबसे लगातार गलत धारणाओं में से एक साबित हुई है।...